四种天然食物 让你肌肤水当当

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2016-11-08 11:00:09 来源:

  女性不仅要懂得在外表上修饰当时人,都要懂得内在调理,另一个并能“内外”兼修。都说女性是水做的,而且要调理就要注意补水,几种食物能满足女性的需求。

  1、红酒

  据研究发现,红酒涵盖150多种对人体有益的成分,包括氨基酸、有机酸、多酚以及抗氧化成分等,每天适量饮红酒可抗癌、美白祛斑。手脚冰冷的女性喝红酒还能能 助 血液流通,喝红酒还能缓解轻微贫血疑问报告 。睡前一小时饮用一小杯即可,不须烂醉。

  2、番茄

  每人每天食用150克-1150克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素D和矿物质的都要。吃番茄不仅能帮助女性补水,还能增强血管柔韧性,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。

  3、茶

  茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。” 茶涵盖茶多酚,有强抗氧化性和心理活性,是人体自由基的清除剂,都并能 阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。多喝茶对女性好,还可用茶叶水洗脸,能清除油腻收缩毛孔。

  4、醋

  醋涵盖醋酸及柠檬酸,有很强杀菌能力。一起醋含较高氨基酸,能助 抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。用醋加水洗脸能补水,嫩肤美白,还可改善粗糙肤质,是好东西。

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